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활성산소 없애주는 비타민C 결핍 시 독감 못 막아 추운 겨울, 건강관리에 있어 빼놓을 수 없는 영양소가 있다. 바로 비타민C다. 사람은 산소를 호흡하는 과정에서 몸에 필요한 에너지를 만들어 낸다. 그러나 호흡 되는 과정에서 체내에 해로운 산소가 만들어지기도 하는데, 이것이 바로 활..